Kali-Yoga est l’école de natha yoga et le centre de soins implanté à La Source de Kali à Donnemarie Dontilly (77) depuis 2024.

Je vous invite dans ce lieu magique et ressourçant et vous y propose des cours de yoga en séances collectives et individuelles, des accompagnements individuels en soins énergétiques ainsi que des ateliers thématiques, des stages, des retraites,...

Informations et inscriptions : www.kali-yoga.com - contact@kali-yoga.com - perrine.kaliyoga@gmail.com - 06 86 80 67 59

Lieu : La Source de Kali
18 rue des Javelottes

77520 Donnemarie-Dontilly

Cours collectifs

Mardi de 19h à 20h15

Mercredi de 8h à 9h : Réveil de l’énergie.
- Cet horaire matinal peut encore évoluer selon les demandes.
Mercredi 12h15 à 13h30
Mercredi de 19h à 20h15
Jeudi 19h à 19h30 : Techniques de souffle
- Uniquement avec Perrine en présentiel et sur ZOOM une semaine sur 2
Vendredi 12h15 à 13h30
Vendredi 19h à 19h30 : Relaxation / Méditation
- Uniquement avec Perrine en présentiel et sur ZOOM une semaine sur 2

L'inscription est possible à tout moment de l'année.
Les cours sont dispensés pour des élèves de niveau débutant, niveau 1 et tous niveaux. Nous cherchons à développer la souplesse, l'équilibre, la stabilité, la détente, l'intensité, la volonté, la patience,...
Chacun pratique à son niveau en fonction de son degré d'avancement tout en bénéficiant de l'énergie du groupe.
Pour les débutants, le manque de souplesse n'est pas un obstacle, la posture est toujours prise selon vos possibilités.
Les cours suivent une logique d'apprentissage graduelle des respirations, des postures et des concentrations. Les techniques de Yoga Nidra sont utilisées dans les pratiques de concentration ou de relaxation, notamment en fin de cours.

Cours individuels de yoga : Sur demande et rendez vous, à domicile

Ils s'adressent à toute personne souhaitant :
- se mettre à niveau pour démarrer un cours collectif pendant l'année
- approfondir une pratique ou visant une démarche personnelle particulière
- atteindre plus de stabilité en situation d'angoisse, de stress,... (ex : préparation aux examens)
- intervenir sur un problème de santé : difficultés respiratoires par exemple
- se préparer à la naissance (aborder l'accouchement avec plus de sérénité et mieux gérer la respiration)
- pratiquer après l'accouchement
Ils sont dispensés au centre de yoga ou à distance sur rendez vous.

Accompagnements individuels :

Je vous accompagne dans votre chemin de réalisation personnel grâce aux outils que j’ai rencontré et pratiqué ces 20 dernières années.

Au cabinet ou à distance.

Accompagnement à ma mise en action et à la réalisation de vos rêves
Détente
Libération des tensions
Libération des souffrances (physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales)
Soin énergétique et vibratoire
Rééquilibrage énergétique
Retour à soi
Guérison de l’âme
Meilleure ouverture à conscience

Ateliers de yoga : Atelier à thème
Le samedi ou le dimanche matin
Les ateliers permettent d'approfondir une pratique ou découvrir certaines techniques de hatha-yoga ou de yoga nidra.
Ils sont à portée de toute personne qui suit les cours dispensés à l'école ou ailleurs.

Atelier de Yoga Nidra :
Le yoga-nidra est le yoga dit du "sommeil éveillé" ou "sommeil yoguique" ou encore est décrit comme la "visualisation en relaxation profonde".

Cet atelier s'adresse à toute personne pratiquant le yoga (débutant ou avancé) et désirant élargir son champ d'expérimentation.
L'objectif du yoga-nidra est d'investir consciemment le sommeil et dans un premier temps, l'état de rêve. La relaxation profonde est donc un préalable au yoga-nidra qui est une véritable quête sur le chemin de l'intériorité et de la nuit.

Atelier de Hatha Yoga :
Les mots « Hatha Yoga » signifient en sanskrit l’action de joindre (yoga = « yuj ») par un effort soutenu (« hatha ») les principes solaire (« ha ») et lunaire (« tha »). C’est donc une pratique qui permet d’unifier les apparentes dualités de l’être, les différents éléments du psychisme humain ou encore d’opérer la jonction entre l’individu et le principe universel.
Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir certaines techniques du hatha-yoga.

Il est à la portée de toute personne qui suit les cours dispensés au centre ou ailleurs et sera composé de différentes pratiques posturales, de souffles et de concentrations que chacun pourra ensuite réutiliser dans une pratique personnelle.

Le Hatha Yoga :
Le yoga est une pratique ancestrale originaire de l'Inde et apparue en occident au milieu du 20ème siècle. De nombreux courants et évolutions occidentalisées se distinguent à l'heure actuelle mais ils tiennent leur source du Hatha Yoga Traditionnel, né dans le nord de l'Inde il y a plus de 5 000 ans, date à laquelle sont attribuées les plus anciennes représentations découvertes (statuettes,...).
Les mots « Hatha Yoga » signifient en sanskrit l'action de joindre (yoga = « yuj ») par un effort soutenu (« hatha ») les principes solaire (« ha ») et lunaire (« tha »). C'est donc une pratique qui permet d'unifier les apparentes dualités de l'être, les différents éléments du psychisme humain ou encore, qui permet d'opérer la jonction entre l'individu et le principe universel, entre le microcosme et le macrocosme.
Le yoga est à la fois le but et la méthode qui cherche à harmoniser le corps, l'énergie et le mental grâce à un travail physique et postural (asana), des techniques de souffle (pranayama), une maîtrise intérieure (ou rétraction des sens : prathyahara), des concentrations (dharana) et la méditation (dhyana).
Chacun pratique le yoga dans un objectif qui lui est propre mais l'expérience du Hatha Yoga accorde à tous, au travers d'une pratique régulière, des bénéfices sur la souplesse, la santé et le bien être ; la maitrise du souffle et le développement des énergies personnelles ; la concentration et plus loin encore la maitrise de la pensée et du mental.
Plus simplement, c'est une voie de connaissance de soi autant physique que mentale et d'épanouissement personnel.

Le Yoga Nidra :
Les yogis définissent non pas deux, mais quatre états de conscience. Les deux premiers correspondent à la veille et au sommeil. Ils identifient le rêve comme un état de conscience spécifique distinct du sommeil calme. Le quatrième est appelé "sommeil conscient", c'est l'état de yoga nidra.
Le Yoga Nidra est le yoga dit du « sommeil éveillé » ou « sommeil yoguique » ou encore est décrit comme la « visualisation en relaxation profonde ». C'est une technique très ancienne de yoga tantrique qui recherche à pénétrer la conscience dans l'état de sommeil. Autrement dit, elle cherche à entrer consciemment dans l'état de rêve et dans l'état de sommeil profond.
Cette technique fait appel à des techniques spécifiques de hatha-yoga et notamment des techniques de souffle, de concentration et de méditation. Elle s'appuie essentiellement sur des observations et des perceptions comme celles des sens notamment le toucher, la vue et l'ouïe.
Les séances de yoga nidra utilisent des scénarios basés sur les sensations ainsi que des respirations spécifiques qui favorisent la relaxation profonde jusqu'à la limite de l'endormissement et permet d'infiltrer le passage de la veille au sommeil tout en restant vigilant et conscient.
Le yoga nidra permet d'accéder à la maitrise des états de rêve et de sommeil et tente d'atteindre les terres encore inexplorées de notre inconscient, dont l'influence s'exerce habituellement à notre insu. Sa pratique vise à améliorer sa qualité de sommeil, induit un état de relaxation profonde et permet, avec une pratique plus poussée, de se connaître et de contrôler ou de réorienter les forces de sa personnalité profonde.

Le professeur :

Mon apprentissage du yoga

Je suis ingénieure de formation et évolue dans le milieu du conseil et de la gestion de projet en entreprises depuis plus de 20 ans.

Je débute ma pratique du yoga au Centre de Hatha-Yoga Traditionnel à Amiens en 2003. www.amiens-yoga.fr

La rencontre d'Emmanuel Dengreville, de Christine Touret et mes recherches personnelles ont attisé ma curiosité et mon envie d'expérimentation.

C’est alors que je m'engage dans une formation de professeur de yoga de 4 années avec Emmanuel Dengreville et obtiens, en 2009, le diplôme de professeur de la Fédération Française des Ecoles de Yoga ( FFEY ) www.federation-de-yoga.fr.

Je développe ensuite d'autres pratiques et obtiens le diplôme d'enseignement de Yoga Nidrâ de la FFEY en 2010 après 2 ans de formation avec Christine Touret. En 2014, j’obtiens également le diplôme de professeur de Pranayama à l'issue de 3 années d'études pratiques avec les mêmes formateurs et la même fédération auxquels je reste fidèle. En parallèle, je suis une formation spécifique de 4 ans sur les asana (postures) de 2010 à 2014 et une formation spécifique de 2 ans sur les chakras (centres d'énergies) de 2014 à 2015.

Je continue d'approfondir ma connaissance du yoga et j’ai étendu ma pratique à des formes yoguiques peu connues : tantrisme et Natha Yoga (www.natha-yoga.com). Je poursuis son cheminement personnel dans un esprit d'indépendance et depuis 2019 continue d'approfondir ma connaissance du Natha Yoga auprès de Christian TIKHOMIROFF : yoga thérapeutique, pranayama (souffle), méditation, etc.

J’effectue régulièrement des stages en France et en Inde, soutiens l'association Amiens-Yoga : www.amiens-yoga.com et l'Association Picarde de Hatha Yoga : www.yogapicardie.com.

Mon cursus en tant que professeur de yoga et énergéticienne, accompagnante

Je suis professeur de yoga en libéral depuis 2009 et fonde à cette occasion Kali Yoga. Je dispense depuis, de manière hebdomadaire, des cours collectifs et individuels de Hatha Yoga et de Yoga Nidrâ dans différentes salles sur Paris puis à Montreuil afin de partager les techniques de natha yoga, cette forme millénaire de hatha yoga mêlant des postures avec un travail précis sur le souffle, l'énergie et la concentration.

J’ai créé l'association Atelier Essenza en 2014 à Paris avec d'autres professeurs. Durant une année, en tant que co-fondatrice, je me suis investie à promouvoir l'association et les différents cours qui y sont proposés. J’y développe également ses propres cours et ateliers de natha yoga.

Je donne maintenant des cours collectifs, des cours individuels sur rdv et des ateliers de natha yoga traditionnel à Donnemarie-Dontilly (77) et en visio : natha yoga, techniques de souffle (pranayama), yoga nidra, relaxation, méditation.

Ma pratique du yoga m’a permis de faire des rencontres passionnantes dans le milieu des soins holistiques. Grâce à elles, j’ai découvert d’autres pratiques et j’ai pu observer le développement de mes dons et capacités subtiles. Je suis praticienne Reiki et Access Bars (Access Consciousness). Je dispense des massages énergétiques (formée au massage ayurvédique par le centre Tapovan à Paris). Je canalise également les messages subtils, je pratique le tambour et le hochet chamanique, j’accède également aux archives de l’âme, aux anales akashiques. Au delà du yoga, maintenant guérisseuse et passeuse, je sens l’appel d’accompagner les personnes qui viennent vers moi dans leur chemin de guérison. Pour en savoir plus.

Kali-Yoga est l’école de natha yoga et le centre de soins implanté à La Source de Kali à Donnemarie Dontilly (77) depuis 2024.

Je vous invite dans ce lieu magique et ressourçant et vous y propose des cours de yoga en séances collectives et individuelles, des accompagnements individuels en soins énergétiques ainsi que des ateliers thématiques, des stages, des retraites,...

Mardi de 19h à 20h15

Mercredi de 8h à 9h : Réveil de l’énergie.

Mercredi 12h15 à 13h30

Mercredi de 19h à 20h15

Jeudi 19h à 19h30 : Techniques de souffle

Vendredi 12h15 à 13h30

Vendredi 19h à 19h30 : Relaxation / Méditation

Je vous accompagne dans votre chemin de réalisation personnel grâce aux outils que j’ai rencontré et pratiqué ces 20 dernières années.

Au cabinet ou à distance.

Accompagnement à ma mise en action et à la réalisation de vos rêves

Détente

Libération des tensions

Libération des souffrances (physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales)

Soin énergétique et vibratoire

Rééquilibrage énergétique

Retour à soi

Guérison de l’âme

Meilleure ouverture à conscience

Mon apprentissage du yoga

Mon cursus en tant que professeur de yoga et énergéticienne, accompagnante

Le Bonbon Magazine - Mai 2014